O projeto “DORMIR+ para LER MELHOR” resulta de uma parceria entre o Plano Nacional de Leitura (PNL) e o Centro de Electroencefalografia e Neurofisiologia Clínica (CENC) e visa a promoção da leitura, partindo dos benefícios que a qualidade de sono das crianças e dos jovens traz para que leiam melhor, compreendam melhor e aumentem o seu sucesso escolar.
A higiene do sono, a que se tem dado pouca atenção nestas faixas etárias, tem um papel fundamental para o desenvolvimento do individuo, condicionando o nível de literacia atingido por cada criança e adolescente. Dormir+ significa estar em melhores condições físicas, estar mais ativo e enérgico, ter melhor memória e maior capacidade de concentração para se Ler+ e se compreender melhor o que se lê. Dormir+ significa Ler+ e Melhor com os indiscutíveis benefícios que uma maior compreensão traz para que se aprenda mais e se alarguem e aprofundem os níveis de literacia.
OBJETIVOS
Este Projeto pretende que as crianças e os jovens percebam a importância da higiene do sono para a reposição da energia física e para a ativação da memória e da capacidade de aprenderem.
Paralelamente, torna-se também imprescindível consciencializar os adultos da necessidade de ajudarem as crianças e os jovens a adoptarem comportamentos favoráveis à regulação do sono, contribuindo-se, assim, para que aqueles se tornem cidadãos mais saudáveis, com percursos escolares regulares e com bons níveis de literacia, que lhes permitam marcar o seu lugar na sociedade da informação.
DESTINATÁRIOS
O Projeto destina-se às crianças e jovens dos estabelecimentos de educação e de ensino da rede pública, envolvendo diretamente docentes, crianças e alunos, da Educação pré-escolar e do ensino básico.
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